Dietas y Suplementos ¿Eco Slim o Chocolite?

Perder peso es un objetivo muy común. Ya sea por salud o apariencia, muchos están buscando el programa ideal de pérdida de peso. Una categoría de dietas de pérdida de peso enfatiza el consumo de líquidos, en lugar de alimentos sólidos.

Algunos programas simplemente reemplazan ciertas comidas con líquidos, mientras que otros reemplazan todos los alimentos sólidos con líquidos.

Este artículo analiza varios tipos de dietas líquidas y los dos suplementos más recomendados para perder peso (Eco Slim y Chocolite).

Tipos de Dietas Líquidas

Las dietas líquidas son programas de nutrición que requieren que usted obtenga la mayor parte o la totalidad de sus calorías diarias de líquidos, en lugar de alimentos sólidos.

Si bien hay muchas dietas líquidas, la mayoría se pueden agrupar en una de las siguientes categorías.

Reemplazos de Comida ¿Chocolite o Eco Slim?

Algunas dietas líquidas implican batidos sustitutivos de comidas que se consumen en lugar de alimentos sólidos. Numerosas compañías venden estos batidos para perder peso. Pero sin duda los mejores por sus resultados son chocolite y eco slim.

Estos batidos sustitutos de comidas tienen menos calorías que las comidas típicas. Pueden reemplazar una o varias comidas por día.

Tanto Eco Slim como Chocolite están diseñados para contener todos los nutrientes que su cuerpo necesita para funcionar, incluidos los macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y los micronutrientes (vitaminas y minerales).

Algunos programas de pérdida de peso usan estos batidos para dar cuenta de la ingesta total de calorías durante varios meses.

Dietas y Limpia

Otras dietas líquidas incluyen dietas desintoxicantes o limpia que requieren el consumo de ciertos jugos o bebidas que supuestamente eliminan sustancias tóxicas de su cuerpo.

Ejemplos de estas dietas incluyen Chocolite y Eco SLim, ayuno de agua a largo plazo y varios programas de jugos.

A diferencia de los batidos sustitutivos de comidas, estos programas generalmente se basan en algunos ingredientes naturales como jugos de ciertas frutas y verduras y otros ingredientes botánicos.

Debido a esto, estas dietas pueden no contener todos los nutrientes que su cuerpo necesita.

Dietas Líquidas Prescritas Médicamente

Las dietas líquidas y líquidas completas son ejemplos de dietas que se recetan por razones de salud específicas.

Como su nombre lo indica, las dietas líquidas claras solo permiten el consumo de líquidos claros, como agua, zumo de manzana, té, ciertas bebidas y caldos para deportistas.

Estas dietas pueden prescribirse antes o después de ciertas cirugías o si tiene problemas digestivos. Las dietas líquidas completas se recetan por razones similares, pero son menos restrictivas que las dietas líquidas claras.

Permiten la mayoría de las bebidas, así como los alimentos que se vuelven líquidos a temperatura ambiente, como paletas heladas, gelatina, pudín, jarabes y algunos batidos.

Las dietas líquidas a menudo son muy bajas en calorías. Las dietas líquidas a menudo contienen menos calorías que las dietas que consisten en alimentos sólidos.

Para una dieta de reemplazo de comida líquida, la cantidad total de calorías diarias puede variar de 500 a 1.500. Sin embargo, estas dietas a menudo son solo una fase de un programa general de pérdida de peso.

Si bien las dietas muy bajas en calorías pueden conducir a una mayor pérdida de peso, también pueden conducir a mayores riesgos, como un mayor riesgo de cálculos biliares en algunas personas).

Es importante tener en cuenta que las personas que participan en estudios sobre dietas líquidas bajas en calorías generalmente son monitoreadas de cerca por el personal médico. Además, muchos de estos programas no deben seguirse a largo plazo.

Ciertas dietas líquidas no permiten ningún alimento sólido y, por lo tanto, pueden no contener todos los nutrientes beneficiosos que se encuentran en los alimentos integrales, como frutas y verduras.

Sin embargo, reemplazar una o dos comidas por día con un batido de reemplazo de comidas bajo en calorías como chocolite o eco slim puede ser una estrategia práctica a largo plazo como complemento a la ingesta de alimentos saludables y sólidos.